Используем только научно доказанные методы психотерапии, работаем в когнитивно-поведенческом направлении. На сегодняшний день это самый изученный способ лечения ментального здоровья, который приносит результат в короткие сроки. Эффективность терапии доказана в научных исследованиях (
ссылка на обзор мета-анализов исследований)
Когнитивно-поведенческая терапия позволяет изменить убеждения, которые наносят вред здоровью, и значительно улучшить качество вашей жизни. В ходе консультаций с клиентом мы находим когнитивные искажения и негативные установки и меняем их на конструктивные мысли и благоприятные для клиента паттерны поведения.