Сегодня многие задумываются о психическом здоровье, но часто возникает вопрос: к кому идти — к психиатру, психотерапевту или психологу? Даже если человек что-то слышал о различиях, путаница остаётся.
В этой статье мы простыми словами разберём, чем отличаются специалисты, когда нужен психиатр в Санкт-Петербурге и почему важно выбирать клиники с доказательным подходом.
В этой статье мы простыми словами разберём, чем отличаются специалисты, когда нужен психиатр в Санкт-Петербурге и почему важно выбирать клиники с доказательным подходом.
Почему возникает путаница между специалистами?
В быту слова «психиатр», «психотерапевт» и «психолог» часто используют как синонимы. Однако это три разных направления помощи:
- психолог работает с эмоциями и поведением,
- психотерапевт лечит с помощью терапевтических методов,
- психиатр — врач, который ставит диагноз и назначает лекарства.
Если вы ищете консультацию психиатра в СПб, важно понимать разницу, чтобы сразу обратиться к правильному специалисту.
Чем отличается психолог, психотерапевт и психиатр
Психолог: чем помогает и когда нужен
Психолог помогает справляться со стрессом, наладить отношения, повысить самооценку.
В нашей клинике психологи работают в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — современном доказательном методе, который отлично зарекомендовал себя при тревоге, навязчивых мыслях, проблемах в общении.
Вот несколько из типичных поводов для обращения за помощью к психологу: нет понимания во взаимоотношениях с другими членами семьи, сложно адаптироваться в новом коллективе на работе, не могу заставить себя лечь спать раньше, сложности с пониманием своего жизненного пути или при поиске партнера. Одной из актуальных тем является и тема эмоционального дисбаланса и неуверенности при релокации - переезде в другую страну. В таких случаях психолог может консультировать и онлайн.
Вот несколько из типичных поводов для обращения за помощью к психологу: нет понимания во взаимоотношениях с другими членами семьи, сложно адаптироваться в новом коллективе на работе, не могу заставить себя лечь спать раньше, сложности с пониманием своего жизненного пути или при поиске партнера. Одной из актуальных тем является и тема эмоционального дисбаланса и неуверенности при релокации - переезде в другую страну. В таких случаях психолог может консультировать и онлайн.
Но важно помнить: психолог не назначает лекарства и не ставит медицинских диагнозов.
Психотерапевт: работа с эмоциями и расстройствами
Психотерапевт может быть врачом или психологом с дополнительным образованием. Он помогает при депрессии, панических атаках, психосоматике, сложностях в отношениях.
В России психотерапевты часто имеют медицинское образование, поэтому могут назначать лекарства. Если вы ищете психотерапевта в Санкт-Петербурге, уточняйте его базовое образование и методы работы. Важно, что бы специалист работал в каком то определенном подходе, проходил супервизии и был аккредитован одной из психотерапевтических ассоциаций.
Психиатр: врачебная помощь при ментальных расстройствах
Психиатр — это врач, который проводит диагностику психических (ментальных) расстройств и назначает лечение.
Он помогает при состояниях, когда психотерапии или психологической поддержки недостаточно.
К психиатру стоит обращаться, если:
- тревога или депрессия мешают жить,
- появились панические атаки или сильная бессонница,
- есть подозрение на биполярное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство,
- появились психосоматические жалобы без достоверной медицинской причины,
- состояние ухудшается, несмотря на психологическую поддержку.
Когда нужно идти именно к психиатру
- Если симптомы сохраняются более 2–3 недель.
- Если тревога или депрессия влияют на работу, учебу, сон, личные отношения.
- Если есть навязчивые мысли, которые тяжело контролировать.
- Если самостоятельно справиться не удаётся.
В таких случаях важна консультация психиатра. Это позволяет вовремя поставить диагноз и начать лечение.
Мифы о психиатрах
- Психиатр нужен только при тяжёлых болезнях — это неправда, чаще всего пациенты обращаются при тревожных и депрессивных расстройствах.
- Обращение к психиатру = постановка на учёт — миф. В частной клинике консультации конфиденциальны.
- Лекарства опасны и меняют личность — современные препараты подбираются индивидуально на основании отечественных и мировых клинических рекомендаций и возвращают людей к нормальной жизни. Если они и меняют нас - то к лучшему).
Как выбрать специалиста по психическому здоровью
- Если сомневаетесь, то лучше начните с психиатра — он проведёт медицинскую оценку.
- Проверяйте образование и сертификаты.
- Узнавайте, работает ли специалист методами КПТ и другими доказательными практиками.
- Смотрите опыт работы и отзывы других пациентов.
Итог: к кому обращаться за помощью
- Психолог помогает в эмоциональных трудностях, работает методами КПТ.
- Психотерапевт лечит с помощью разговорной терапии, иногда назначает лекарства.
- Психиатр — врач, который ставит диагноз, назначает медикаментозное лечение и при необходимости рекомендует психотерапию.
Если вы сомневаетесь, к кому идти, — лучше начать с приёма психиатра. Он проведёт диагностику и составит план лечения.
В нашей клинике в Петроградском районе (м. Спортивная) вы можете получить помощь у психиатров, психотерапевтов и психологов, работающих в доказательной парадигме.